Cuidados com a saúde da voz começam com hábitos diários
A falta de cuidados com a saúde da voz contribui para o desenvolvimento do câncer de laringe.
No próximo dia 16, é comemorado o Dia Mundial da Voz com objetivo de chamar a atenção da população para a preservação da voz, como parte dos cuidados com a saúde e a necessidade estar atento aos sinais e sintomas para o diagnóstico precoce de doenças, como o câncer de laringe.
De acordo o Instituto Nacional de Cancer (INCA), o câncer de laringe ocorre predominantemente em homens acima de 40 anos e é um dos mais comuns entre os que atingem a região da cabeça e pescoço. Representa cerca de 25% dos tumores malignos que acometem essa área e 2% de todas as doenças malignas.
O Fonoaudiólogo, Caio Gregori, que atua no NASF Cidade Tiradente, orienta que as alterações vocais podem aparecer em qualquer faixa etária da vida e que o paciente deve estar sempre alerta para os sintomas, para realizar o tratamento devido.
“Os sintomas como perda frequente da voz, rouquidão e falhas podem indicar algumas doenças como nódulos vocais, conhecidos como calos nas cordas vocais, polipos, entre outros. A rouquidão é um importante sinalizador de outras doenças como o câncer de laringe, especialmente, quando se perdura a mais de 15 dias. E ao apresentar esses sintomas deve-se procurar um médico para diagnóstico e fonoaudiólogo para o tratamento.”, sinaliza o profisional.
Por isso, é muito importante adotar medidas básicas que ajudem a preservar a saúde da voz, como:
- Pare de fumar e evite o tabagismo passivo;
- Evite o consumo de bebida alcóolica;
- Ao usar muito a voz, beba alguns goles de água (em temperatura natural), manter as pregas vocais hidratadas diminui as chances de lesões;
- Fale sem esforço e articule bem as palavras, abrindo bem a boca para amplificar os sons;
- Evite falar por longos períodos em ambientes ruidosos;
- Alimentos pesados, cafeína, leite, bebidas gasosas e chocolate não devem ser consumidos antes de utilizar a voz continuamente, prefira alimentos leves e água;
- Tenha o hábito de comer maçãs, pois é um alimento adstringente e limpa o trato vocal, além disso, sua mastigação fortalece o a musculatura responsável pela articulação das palavras.
Prevenção e Tratamento|
Na APS Santa Marcelina, alguns serviços especializado contam com Fonoaudiólogo, que integra e apoiam as equipes multiprofissional. Em Unidades de Estratégia de Saúde de Família (ESF), por meio do Núcleo de Apoio à Saúde da Familia (NASF) são ofertadas ações voltadas à saúde da população e grupos de orientação. E para acessar o serviço, o usuário deve procurar a Agente Comunitáro e nas UBS Tradicionais passar em consulta médica.
Nos serviços especializados como o Centro Especializados em Reabilitação (CER) Jardim Campos e Camargo Novo são realizadas atendimentos à pacientes com deficiência física e intelectualavaliações específicas, avaliação compartilhada com equipe multiprofissional, atendimentos terapêuticos individuais, agrupamentos e grupos de forma compartilhada com demais categorias.